Свежие комментарии

    Как стать умнее

    Как стать умнее? Как убрать или хотя бы уменьшить «отупение», которое проявляется при долгой работе? Как же найти такие книги? Что читать, чтобы стать умнее? Начните со статьи в Википедии: 100 лучших романов Новейшей библиотеке. Если вы хотите улучшить мышление, стать умней, а так же повысить умение писать, вам лучше читать книги, которые побуждают вас сосредотачиваться.

    Если есть возможность, попробуйте в середине дня сделать перерыв на короткий сон на 10-30 минут, чтобы снять усталость. Более долгий сон вызовет усталость, но короткий перерыв только освежит вас. Это очень хороший способ, о нём книги написаны.

    Я не говорю, что вы должны сесть на пол, скрестить ноги и говорить «Оммм…» Один из моих любимых способов — это ходьба в одиночестве. Поиском комаров в помещении и поиском информации в газете. Я поделюсь с вами десятью простыми и действенными способами увеличить умственную работоспособность, причем внедрить их вы сможете уже сегодня.

    Зачем быть умным?

    Возможно не всем это подойдет, но эти способы реально работают. Но вы просто попробуйте — времени составить список дел занимает минут пятнадцать. Одна упаковка раз в полгода — и ваш мозг будет работать намного лучше. Я сам пью, и вам советую. В ходе исследований было выявлено, что люди, проходившие 1-2 км в день пешком работали намного лучше, чем те, кто прогулками пренебрегал.

    Что касается орехов — такой способ мне как то говорили — зайти в супермаркет, найти стенд с орехами и набрать всех орехов понемногу. Да, они с медом хорошо идут) Думаю тут «эффект» будет если по-немногу принимать, но каждый день. Стараюсь так и делать.

    Становиться умнее

    А кто в курсе, как спать днем час, чтобы потом весь оставшийся день не быть вареным? 20 минут, не больше не меньше. 20 минут вполне достаточно для полного востановления сил. Подремлешь больше и будешь вареный. В инете есть очень хороший аудио вариант. В общем надо просто поэкспериментировать — ставь будильник на разное время — за неделю-две подберешь оптимальное время (иногда даже 20-25 минут сна позволяют отдохнуть).

    1) Как Можно Меньше Смотрите Телевизор — Люди обожают овощем сидеть у телевизора, и я не исключение. Проблема заключается в том, что просмотр телевизора не задействует ваши умственные способности и не даёт им развиваться. Один из известных маркетологов сказал: повторите человеку 1000 раз какое-нибудь утверждение и он в него поверит.

    Когда вы находитесь с друзьями или семьёй, оставьте ящик в покое и пообщайтесь. Все эти вещи задействуют ум больше, чем телевизор и позволяют вам по-настоящему расслабиться.

    Но в основном, такие книги не стимулируют умственную деятельность. Как только вы начнёте читать стимулирующие книги, я думаю, вы обнаружите, что больше не хотите возвращаться к остросюжетным книжонкам. Подъём рано даёт вам больше продуктивных часов и максимизирует вашу ментальную активность. 5) Прервитесь ,чтобы поразмышлять – Часто наша жизнь так лихорадочна и быстра, что у нас нет времени даже чтобы просто сесть и, не отвлекаясь, поразмышлять.

    Умные тоже делают глупости

    Один из знаменитых людей сказал «Все лучшие идеи приходят во время ходьбы». Выводы – Я понимаю, что способы, которые я описал, не являются революционными. Но простые, незамысловатые ответы, как правило, оказываются наиболее действенными.

    Чем умные отличаются от глупых

    Если вы преуспеете в этих пяти шагах, вы обязательно будете вознаграждены. Человек делает запись в блокнот. Паяльником и штангой. Я не буду заставлять вас решать задачки на логику, перебрасывать мысленно шарики с числами и т.п. Вспомните тот день, несколько лет назад, когда вы все-таки заставили себя выйти на пробежку. Именно так: физическая активность с самого утра, натощак, помогает разогнать кровь и кислород по организму.

    Я практикую йогу в легкой форме, кому-то подойдет бег, кому-то плавание, кто может делать физ. зарядку, даже небольшая прогулка подойдет, если у вас плохое здоровье. Кто-то скажет: «Я и так все помню!». Но когда вы перенесете все свои дела из головы на бумагу, а еще лучше в компьютер (в тот же Word хотя бы), вы почувствуете огромное облегчение.

    Мозг человека устроен таким образом, что в течении примерно 20 минут он разгоняется, настраивается на задачу. Так вот, не давайте своему организму перенапрягаться, устраивайте себе перерыв каждый час. 10 минут вполне хватит для того, чтобы восстановиться и вернуться к работе. Во время отдыха вы можете расслабиться, полежав на кушетке, поиграть в какую-то простенькую игру, вроде тетриса, на телефоне, или устроить себе небольшую физическую разминку.

    Голова стала работать на много лучше. Начал заниматься темой осознанных снов для применения на Форексе. Уделяйте все те же 10-15 минут в день правильному и осознанному дыханию. Проект, направленный на развитие человека, призванный помочь людям стать хотя бы немного лучше, изменить себя и изменить свою жизнь в лучшую сторону.

    Читать еще:

    Comments are closed.