Свежие комментарии

    Вегетососудистая дистония: симптомы, диагностика и лечение ВСД

    И это не случайно. Лечение вегетативно-сосудистой дистонии заключается в устранении факторов и причин, способствующих ее развитию. Хромотерапия широко применяется для лечения многих заболеваний, в том числе и вегетативно-сосудистой дистонии. Но в этом случае организм перестраивается на такую работу, и заснуть ночью уже сложнее. Режим – это наиболее рациональное распределение в течение дня основных физиологических потребностей человека, а также правильное чередование различных видов деятельности и отдыха.


    Фототерапия (светотерапия), хромотерапия, вибротерапия – это последние достижения современной медицины, в настоящее время широко применяющиеся для лечения вегетативно-сосудистой дистонии. Сначала возникает кратковременный спазм сосудистой сетки, вслед за которым увеличивается локальный кровоток и возрастает объем крови, циркулирующей в тканях.

    На коже хорошо видны красные пятна, не имеющие четких границ и исчезающие через 20–30 минут после окончания процедуры. Тепловая энергия, выделяющаяся в процессе фототерапии, значительно ускоряет метаболические процессы в коже и подкожной жировой клетчатке. Кроме того, фототерапия благотворно влияет на психическое состояние больного, делает его более спокойным и уравновешенным.

    Вегетососудистая дистония: симптомы, диагностика и лечение ВСД

    В результате у пациента повышается настроение и душевное самочувствие, стимулируются умственные способности, появляется адекватное мировосприятие. Применение и того и другого света дает хороший терапевтический эффект при лечении депрессий, физической утомляемости, сонливости и других проявлений вегетативно-сосудистой дистонии.

    Психолептический эффект синего цвета заключается в седативном, миорелаксирующем и снотворном действии. В настоящее время это метод лечения среди больных вегетативно-сосудистой дистонией пользуется все большей популярностью.

    Когда тело больного расслаблено, запускаются процессы омоложения и восстановления сил и здоровья. Режим труда и отдыха оказывает большое влияние на состояние нервной и сердечно-сосудистой систем. Он способствует нормальному функционированию внутренних органов и обеспечивает наиболее высокую работоспособность человека.

    Вы наверняка обращали внимание, что, если не удается, скажем, лечь спать в привычное время, нарушаются биологические ритмы организма, а это приводит к нарушению сна и ухудшению самочувствия. Для того чтобы верно и с наибольшей пользой для себя составить распорядок дня, советуем прислушаться к некоторым рекомендациям. Существует такое понятие, как биологические часы, или биологические ритмы. Биоритмы зависят от смены дня и ночи, времен года и т. д. Им подчинена жизнь всей природы и, следовательно, человека.

    Что такое Нейроциркуляторная дистония -

    Таким образом, от биоритмов каждого человека зависят часы работы и отдыха, и, естественно, желателен выбор приемлемого для вас рабочего времени. Вероятно, вы поняли, что названия биологических типов связаны именно с образом жизни этих птиц: ночной хищницы совы и вестника солнца жаворонка.

    Второй компонент, важный для составления правильного режима дня, – это трудовая деятельность, являющаяся материальной и моральной необходимостью для человека. Не всякая работа одинакова: на умственный и физический труд люди затрачивают разное количество энергии.

    Причины возникновения аритмии

    Уставая на рабочем месте морально и умственно, они не подвергаются физическим нагрузкам и их двигательно-мышечная система остается инертной, что несет вред всему организму. Третья немаловажная рекомендация при составлении распорядка дня заключается в том, что приучаться к нему лучше всего с детства.

    Ведь жизнь человека в его руках, и он может построить ее сам, стараясь сохранить свое здоровье. И чем раньше вы начнете приучать свой организм к определенному распорядку дня, тем успешнее это у вас получится. Иначе может наступить переутомление и нарушение физиологических процессов в организме, что приведет к развитию болезней. Значит, планировать свой день нужно в соответствии как с биоритмами природы, так и со своими собственными.

    Читать еще:

    Comments are closed.