Свежие комментарии

    Витамин Е (токоферол)

    Во время беременности я узнала, что витамин Е и прогестерон тесно связаны друг с другом. Витамины, это ЛЕКАРСТВО! Да, я тоже слышала, что для планирования беременности гинекологи выписывают женщинам комплекс препаратов, среди которых есть и этот витамин.

    Витамин E (токоферол) – жирорастворимый антиоксидант, устойчивый к воздействию кислот, щелочей и высокой температуре. Здоровые люди практически не теряют витамин Е с мочой и калом: через почки и кишечник он не выделяется.

    Витамин Е нетоксичен, однако избыточное его содержание повышает кровяное давление. Это значит, что он обеспечивает работу половых гонад как у женщин, так и у мужчин. При любых нарушениях в работе эндокринной системы (а значит, и в работе нервной системы, мозга, сосудов) необходимо обратить внимание на уровень витамина E в организме.

    Кроме того, свободные радикалы формируются и в результате воздействия внешних факторов, таких как табачный дым, загрязнение воздуха, ультрафиолетовое излучение. Благодаря витамину Е клетки эндотелия, покрывающие внутренние поверхности кровеносных сосудов, лучше противостоят формированию различных отложений на стенках сосудов.

    Какие витамины лучше?

    Благодаря этому эндотелий выделяет больше простациклина, который, в свою очередь, расширяет кровеносные сосуды и препятствует агрегации тромбоцитов. Для всех витаминов и минералов существуют свои нормы потребления, которые определили специалисты, и нарушение которых бывает опасно для здоровья. Они были определены в результате опытов, в ходе которых измерялось количество витамина Е в крови, необходимое для выживания эритроцитов при воздействии перекиси водорода — свободного радикала.

    Синтетическая форма витамина Е носит название DL-альфа-токоферол. Е 1,5 месяца, стала замечать , что начала поправляться. Грудь начала расти. витамин Е способствует росту груди. Не знаю, сколько вам лет. Но такие случаи бывают.

    Витамины в 1 триместре беременности

    Витамин Е как и все остальные, не лучше, не хуже. Не стоит выделять один среди множества других, а то наши люди начнут только его и употреблять. Хорошо когда присутствуют в рационе все вещества, не только что-то одно. Тогда и организм хорошо справляется со своими функциями, да и общее состояние просто замечательное.

    Прочитала материал и поняла, что витамин Е — вещь полезная и необходимая нашему организму. Вот только не понятно, что содержит витамин е, что именно делает его настолько полезным. Еще один парадокс в статье идет речь о том, что этот витамин хорошо помогает сбросить лишний вес, но встречается он в продуктах довольно калорийных.

    Ого, даже не знала, что этот витамин такой полезный. Ну то, что он нужен для восстановления эластичности кожи и уменьшения морщин, это и так понятно, т. к. он восстанавливает коллаген.

    Витамин Е крайне важен для хорошей работы всего организма. Пью витамины всю жизнь и реально вижу их благотворный эффект на свое состояние. У меня красивые волосы и ногти, кожа. Всегда есть силы и хорошее настроение. Читала, читала, и ничего не поняла. А что, есть еще и бета и гамма? Тогда не ясно, сколько пить витамина е, и где на упаковке можно увидеть, какая форма выпуска этого препарата?

    А теперь представьте себе, что Вам выписали витамин Е , а у Вас намечается поездка, например, на отдых. Насколько будет удобно отмерять там капельки пипеткой? Никаких улучшений ни внешне, ни внутренне не было. Как чувствовала себя, так и чувствую. Думаю вся эта польза от витаминов сильно преувеличена, имею виду аптечные препараты. Доктор мне пояснил, что для повышения уровня данного гормона я должна периодически принимать этот витамин.

    Повышению гормонов никакие витамины в принципе служить не могут. Токоферол лишь удерживал эмбрион. Я раньше даже и не слышала за что отвечает витамин Е , но когда прочитала, что его недостаток приводит таким последствиям как прыщики, морщинки и даже экземы. Тогда поняла почему его еще называют витамином женской красоты. Но я хочу выглядеть красиво как можно дольше поэтому решила, что буду периодически пропивать курс. К тому же по деньгам это гораздо выгоднее, чем уколы гиалуроновой кислоты.

    Хочу пропить один курс, пусть будет для профилактики. Маша, витамин Е бывает в твердом виде, в виде капсул, в которых находится ацетат, их обычно принимают внутрь. А в жидком его продают в ампулах для инъекций и бутылочках, такой лучше подойдет для ухода за кожей, его можно применять наружно. Полностью они не исчезают зато становятся более светленькими и не такими броскими.

    Для меня никогда не стоит выбор пить витамины или нет, интересно только как часто принимать витамин е? Я имею ввиду тот случай когда его принимают внутрь. Если врач увидит необходимость, то сделает назначения и укажет точные дозировки, которых следует придерживаться.

    Кстати не только он один, важны все микроэлементы и витамины. А вот для чего нужен витамин е при болезни Альцгеймера или Паркинсона, и какую он там играет роль, мне не совсем понятно. Так что и этот, и все остальные витамины нам нужны, не стоит их недооценивать. Просто нужно кушать все и понемногу, получая с пищей свою норму витамина е. Все-таки натуральное лучше, чем синтетическое.

    Читать еще:

    Comments are closed.